jak się

Hehe - proszę, proszę "działają zawsze i wszędzie", obawiam się że 90% to marketing działający na małolaty, tak samo jak ichniejsze filmy animal... Piękne okładki, mocne teksty - a w środku pussy training Masz już autorze jakiś staż na siłce także decyduj. Kasę masz własną. Rewelacji bym nie oczekiwał. ANIMAL PACK = WITAMINY ANIMAL TEST [...]

Zależy jak dla kogo, mi starcza jedna porcja... Pod kątem przedawkowywania ekonomiczność większości stacków/boosterów na rynku dramatycznie się zmniejsza Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-18 14:14:24

[...] Czasami siła sugestii zabija. Potem opowiadają niezłe historie. Kiedyś za złych, bardzo złych czasów jadłem dość dużo amfetaminy w sporych ilościach. Głupi był człowiek, ale jak młody to głupi. Przyszedł do nas gość i powiedział, że też chce spróbować. No, a że nie mieliśmy to daliśmy mu cukier puder. Miał niby takie loty, że masakra. A potem [...]

Jeśli to kupie to na pewno zdam relacje:P ale z każdym komentarzem coraz mniej wierze w te suple.Lepiej się znacie także należałoby Wam zaufac że prawicie dobrze:P i moje marzenia o sylwetce jak Pudzian legły w gruzach... haha Zmieniony przez - DamianX w dniu 2008-12-18 22:44:56 Zmieniony przez - DamianX w dniu 2008-12-18 22:45:21

a jak rozpisaka na caly tydzien pasuje ???czy zmieniamy cos??? ziomlogos myslisz ze wystarczy???? i ile przerwy miedzy seriami???i jeszcze takie pytanie czy super serie stosuje sie tylko w przypadkach zastoju??

tak ale ryba to tez nie jdyne zrodlo tluszczu...chodz przyznam sam ze myslalem wczesniej ze za malo tluszczy ale nie mialem z kim tego z konsultowac..a zalezy mi na kg ale nie tak zeby sie zalac jak nie wiem ....

kurde zaczyna sie wszystko juz mieszac pokolei czyli np tak jak mowiles poniedzialek klataka tak ??to teraz szczegolowo mogl bys rozpisac ten trenin bez liczby powtorzen i seri tylko jakie partie na klatke...

a taki miesien szybko sie zrasta? i np jak rozpoczne treningi jest mozliwosc ze go naderwe w miejscu bylej rany?

masz dwa wyjscia: 1.isc do lekarza. 2.nie isc do lekarza i marwic sie dalej. jak ciezki byl ten trening klatki? moze za ciezki?

[...] ukladaj diete biodra tez mniejszymy i plecy poszerzymy i bedzie fajnie, ale pracy cie czeka ze hoho I decyduj sie co tam robisz, dokupujesz obciazenie i sprzet do domu (jak masz miejsce to fajnie jest- Kelton - na stronie glownej ma fajny sprzet po przystepnych cenach) albo idz na silownie. Zalety domu , spokoj, wiecej czasu i dowolnosc [...]

Patrzyłam tez na odżywki olimp,tez nie są drogie:) a nie ma problemu,bym ja przyjmowała jedynie w dni treningowe? Tak wiec jeszcze pomysle i popatrze na sprzet do domu,bo jak ma mnie wyniesc 1000zl,to ja dziekuje,wole silownie,bo ciagle dokupowanie obciazenia mnie dobije:) a z kolei silownie mam niedaleko,ale jestem niesmiala i glampienie sie [...]

Acha,ok,teraz rozumiem ,dzieki:) z ciezarem tez :),teraz musze sie dowiedziec o kosztach na silce i kwesti mozliwosci cwiczenia w miare "na luzie",bo jak ja mam robic swoj trening,czekajac na przejscie na kolejna maszyne czy wolny gryf w ciul czasu,to taki trening do kitu! a znowu nie bede kupowac wszystkiego do domu,bo maz mnie pogoni:)

różnica klas aż nadto widoczna czy Czesi w ogóle zagrozili bramce Portugalii ? nic nie pokazali, bronili sie jak mogli półki były siły bo z każdą minutą coraz mniej i coraz groźniej było pod ich bramką równie dobrze przy lepszej skuteczności mogło być 2 czy 3 do 0

widziałam znacznie większe "dołki", jak dla mnie operacja wgl nie jest ci potrzebna, natomiast jeśli ten kształt klatki nie podoba ci sie/denerwuje cie, zacznij ją ćwiczyć ;)

ogólnie jak masz możliwość zapisania się na siłownie to będzie to dobry pomysł nie ma porównania zbytnio z treningiem w domu

[...] Jak masa nie idzie to znak, ze trzeba podbic kalorycznosc diety wiec teoretycznie gainer bedzie tutaj bardziej odpowiedni. Jednak musisz postarac sie tez trzymac jakas baze posilkow, kalorycznosci i makro, bo nbiestety sama odzywka wtedy niewiele zmieni w kontekscie budowania formy :) Ja bym bral bardziej gainera w Twoim przypadku, [...]

napewno ma wieksze od ciebie... trening powinno sie zmieniac co 2 miechy albo jak przestaje dzialac proste. dokladaj z tygodnia na tydzien obciazenie i bedzie dobrze

Od wszystkiego predzej czy pozniej sie uzaleznisz - Ja na poczatku lykalem jakies ziolowe tabsy bez recepty. Nie powiem - pomagaly ale przy 4 krotnej dawce,tak czy inaczej zasypialem po ok godzinie od zazycia. Po pewnym czasie juz mnie przestaly klepac i dorwalem "klony" Po pol tabsie w ciagu 15 min spales jak dziecko - ale po [...]

[...] jeżdżę. Treningi pływackie są różne, najpierw luźno z 1200m np. 200m kraul/200zm 3x. Potem nogi 100m/200m x6 ręce w łapach(wiosełkach) (daje w barki ładnie, piecze) Potem jakieś sprinty np. 16x50m. Następnie główne zadanie to już zależnie od treningu, poczynając od sprintów 16x50m x3. przechodząc przez 10x100m progowo(maks) po np. 3x 800m [...]

wklejone menu obrazuje to jak mniej więcej odżywiałeś się do tej pory?